我国人寿寿险天津市分公司健康常识遍及：春天是补钙黄金期

  提到补钙，信任咱们我们都不生疏。除了骨骼需求外，钙在呼吸、神经、内排泄等体系生理功能中，也起着重要调节作用。万物复苏的春天，是个很合适补钙的时节。我国人寿寿险天津市分公司和您一同了解春季被以为合适补钙的几方面原因。

  春季日照时间逐步添加，人体90%的维生素D是依托阳光中的紫外线照耀后，经过本身皮肤组成的，它们能促进钙在人体中的吸收。

  此外，气温回暖促进人们更乐意进行野外运动，野外训练多了，人体推陈出新加速，骨骼对钙的吸收、使用也随之添加。

  冬天冰冷，人体为保持体温，代谢率添加，钙的丢失速度会加速。日照削减和活动量下降，也会使身体维生素D储藏缺少。春季及时补钙可调整冬天潜在的钙缺少状况，防备骨质疏松。

  儿童和青少年在春季成长速度一般较快，可能与光照改变影响激素（如成长激素、褪黑素）排泄有关。此刻会对钙的需求量添加，足够的钙摄入有助于骨骼和牙齿的发育。